2015-05-04
吃對食物可提高智力。而某些食物則影響警覺度、記憶力、情緒和神系統(tǒng)，危害大腦健康。美國《 醫(yī)藥 日報》最新載文，刊出經(jīng)研究證實的6種最傷大腦的食物。 1.咖啡因。美國賓夕法尼亞州布林莫爾醫(yī)... [
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2015-05-04
老人食物選擇與大腦健康關(guān)聯(lián)密切?！睹绹诵萑藛T協(xié)會雜志》最新載文，刊出可降低認知障礙癥危險的5種食物。 1．豆類。豌豆、綠豆等豆類含有B族維生素，有助于防止大腦萎縮、控制血糖和保護神經(jīng)... [
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2015-04-30
隨著食物的多樣性的出現(xiàn)，人們也禁不住食物的誘惑，喜歡吃的食物品種越來越多，人們的腸胃也就受不了了，大家知道當腸胃出現(xiàn)不適時應(yīng)該這樣調(diào)理嗎?今天小編就來為大家介紹幾個方法，幫助大家緩解... [
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2015-04-30
在乳制品消費中，酸奶大有超越牛奶之勢。近年來，益生菌酸奶成為酸奶中的主打產(chǎn)品，調(diào)理胃腸、潤腸通便的概念已為很多人所接受。然而酸奶真的有如此大的作用嗎？ 加入益生菌的酸奶在外包裝上，通... [
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2015-04-27
五大飲食誤區(qū) 一、大吃水果蔬菜 大家都知道蔬菜、水果中含豐富的膳食纖維，并且水分充足，能有效幫助緩解便秘。但如果食用過多，則會引起脹氣和腹痛等癥狀，對于胃腸功能差的人，如果多吃水果不... [
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2015-04-27
春節(jié)長假眨眼就過，假期的大魚大肉加上缺乏運動，已經(jīng)有不少人在抱怨上火便秘了。便秘的人，常感便意稍縱即逝，長期下來更難排便。美國的一項新研究推薦，一杯熱飲料也許就能解決這個問題。 便秘... [
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2015-04-24
斯里蘭卡化學科學學院對38種水稻進行了研究，發(fā)現(xiàn)在大米中增加抗性淀粉的含量可以降低其卡路里。這是因為抗性淀粉不會被人體吸收變成脂肪或轉(zhuǎn)化為能量，且沒有卡路里。 那么如何實現(xiàn)呢？只需在煮... [
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2015-04-24
藥食同源，很多時候，食物亦是藥，不僅充饑飽腹，還可治病養(yǎng)生。在我們的日常飲食當中，很多食物都是良方，我們常會說食物中有偉哥，吃對食物可有效 補腎 壯陽。其實，食物中還有減肥藥，吃對食... [
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2015-04-21
人們在對待飲食的量上， 吃要吃飽 仍是相當多的人的飲食要求，一日三餐都狂吃海飲者大有人在，毫無節(jié)制的飲食使人的胃、腸等消化系統(tǒng)時時處于緊張的工作狀態(tài)，各內(nèi)臟器官也被超負荷的利用而無法... [
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2015-04-17
據(jù)英國《每日郵報》報道，美國芝加哥拉什大學一項研究發(fā)現(xiàn)，菠菜等綠葉蔬菜有助保持大腦敏銳。每天只需吃一份或者兩份菠菜，就能讓智力年輕11歲。 芝加哥拉什大學的研究人員選取了平均年齡為81歲... [
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