2015-09-29
1．松子清腸潤(rùn)肌膚。珍珠般的松子，在傳統(tǒng)御膳中運(yùn)用廣泛，向來(lái)被視為有滋補(bǔ)強(qiáng)身功效。松子豐富的油脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋潤(rùn)皮膚。同時(shí)，松子是優(yōu)質(zhì)的油脂來(lái)源，含多元不飽和脂肪酸... [
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2015-09-29
在日常生活中，習(xí)慣上將氯化鈉簡(jiǎn)稱(chēng)為鹽。它是人們生存的必需品，也是世界上利用最普遍的非金屬礦物原料。 每天3克鹽就能滿(mǎn)足人體需求 食鹽的主要成分是氯化鈉，它給我們的表面感覺(jué)是咸。氯化鈉中... [
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2015-09-25
1.忌與茶同食 茶水是羊肉的克星。這是因?yàn)檠蛉庵械鞍踪|(zhì)含量豐富，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃羊肉時(shí)喝茶，會(huì)產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)，使腸的蠕動(dòng)減弱，大便水分減少，進(jìn)而誘發(fā)便秘。 2.不宜與醋同食 酸味... [
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2015-09-25
美味的食物雖然滿(mǎn)足了味蕾的需要，但是對(duì)于健康來(lái)說(shuō)卻并沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)。比如生活中你常吃的這十種食物，會(huì)讓你與健康越來(lái)越遠(yuǎn)。 1、魚(yú)片 一般的油炸魚(yú)片都用鱈魚(yú)制成，這種魚(yú)里富含對(duì)健康有益的不... [
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2015-09-21
河南中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院副院長(zhǎng)、呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師耿宏偉說(shuō)，秋季是呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)期，很多呼吸系統(tǒng)疾病均可引起咳嗽，有很多人久咳不愈，其實(shí)，屬干咳還是濕咳是鑒別秋季咳嗽的一個(gè)重要癥... [
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2015-09-21
生活中一些不良的飲食習(xí)慣常易被人忽視，如果我們能認(rèn)真重視并及時(shí)糾正這些毛病，無(wú)疑對(duì)健康是大有裨益的。 蹲食：一些外出打工者常有此習(xí)慣。蹲食時(shí)，上腹部會(huì)受到擠壓，食道呈牽拉狀，使人不舒... [
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2015-09-18
在我們的日常生活中，水實(shí)在是太普通太常見(jiàn)了。但或許正因如此，大多數(shù)人并不了解每天應(yīng)該怎樣喝水，喝什么水，什么時(shí)候喝水 而這直接影響到我們的健康。 一問(wèn)：水中到底有什么營(yíng)養(yǎng)？ 專(zhuān)家：確實(shí)... [
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2015-09-18
沒(méi)睡好覺(jué)，之后多睡會(huì)兒就行了？抱有類(lèi)似想法的人們要注意了！缺乏幫助大腦進(jìn)行修復(fù)和重啟的睡眠，將會(huì)導(dǎo)致大腦綜合機(jī)能的削弱，并且可能加速人腦體積的下降。 美國(guó)神經(jīng)病學(xué)學(xué)會(huì)近日發(fā)表的一項(xiàng)研... [
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2015-09-14
都說(shuō) 一日之計(jì)在于晨 ，健康養(yǎng)生最重要的時(shí)間同樣是早晨。如果好好利用晨起這段時(shí)間，不僅能讓你一整天精神充沛，長(zhǎng)此以往，還能提升體質(zhì)。下面小編告訴你早上出門(mén)前應(yīng)該做的 9 件事，快來(lái)為你的... [
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2015-09-14
專(zhuān)家好心建議：每天站立辦公1小時(shí)、爬樓梯、和家人散步。 想要好心，站著上班。據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，公共衛(wèi)生專(zhuān)家建議，辦公室一族最好每天至少站立工作一小時(shí)，有助預(yù)防肥胖和心臟 [
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